健康
この毒々しい汁物を食って健康になってみた。 これは何かと言うと、ベトナム語では「Sup Cu Den」という名前の料理で、所謂「ボルシチ」である。 この強烈な色のもととなっているのが「Cu Den」で、日本では「ビーツ」という呼び名の野菜である。 ベトナムで…
zamad.hatenablog.com これを書いてからかなりたつが、そういう痩せているベトナム人のライフスタイルを見てきてちょっと追記。 基本的なことは変わってない。 いただきます、ごちそうさましない文化 ベトナムは家族原理主義人民共和国。だから食事は家族揃…
なぜベトナム人は痩せているのか 炭水化物が好きな人のための分食ダイエット作者: 森由香子出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2013/11/27メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る こういう本がちょっと話題になったので現地にいての感覚として。 追記 「…
0.1kg刻みでわかる体重計が届いたのでこれで痩せられそうだ。 「お前はグレートタニタで量りたいか!」 「はい、私は、タニタ製デジタルヘルスメーター ホワイト HD-661-WH ノー体脂肪計測単3乾電池2個駆動、乗るとスイッチが入るステップオンタイプで体重を…